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Como siempre decimos, tener un cuidado 360º en nuestra vida, no solo nos ayudará a lucir un aspecto más joven por mayor tiempo, sino que también nos ayudará a mantener un cuerpo saludable.
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Para formar el plato, existen 3 grupos de alimentos principales: Los vegetales Deben abundar y deberían representar ½ del plato. En este grupo encontramos las ensaladas, los gazpachos, las cremas de verduras, verduras salteadas o al horno, cocidas, etc. Las...