Gener, mes de tornada a la rutina, als bons propòsits. Aquí et donem uns tips de qué hauria d’incloure la teva llista de la compra per poder fer possible la tornada als bons hàbits. Recorda que si tenim bones opcions a casa, menjar bé és molt més senzill. Posa-t’ho fàcil i evita tenir a l’abast productes que no s’haurien de consumir a diari… I és que una bona alimentació comença per una bona compra!
Clara Fuertes, dietista
Instagram @clara_nutricion